Guia Como Evitar a Dor Lombar no Golfe

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O Guia Como Evitar a Dor Lombar no Golfe e ganhar algumas jardas a mais no processo, compreende de um e-book e sequência de exercícios em vídeo, os quais são destinados ao público golfista, tanto amadores como profissionais, que sofrem com dor nas costas.

Esta lesão é a mais comum no golfe e é a maior causa de desistência do esporte. Este material é um guia prático com dicas e exercícios para evitar a dor e melhorar a performance em campo. Oferecemos ao jogador um guia simples recomendado por médicos ortopedistas para treinar em casa sem uso de equipamento.

O jogador de golfe assíduo precisa manter uma rotina que proteja sua coluna e permita jogar com precisão e potência. Nada pior do que parar de jogar, porque a dor se tornou um problema crônico.

Neste e-book você vai aprender a evitar erros técnicos e trabalhar nas suas limitações físicas para evitar a tão disseminada dor lombar no golfe.

Este material é para jogadores que:

• Já tiveram algum episódio ou convivem com a dor lombar regularmente

• Não conseguem evoluir no jogo devido à dor

• Se sentem frustrados pois sabem que precisam de uma rotina de fortalecimento que funcione

• Querem ganhar mais distância na tacada sem causar maior sobrecarga na coluna

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Africa Madueño Alarcón

Olá! Meu nome é Africa. Nasci na Espanha mas me mudei pro Brasil ainda pequena. Minha paixão sempre foi o esporte e tenho a sorte de poder dizer que acertei ao escolher minha carreira. Eu trabalho fazendo o que mais amo, treinar pessoas altamente motivadas a melhorar sua condição física e performance no esporte.

Me especializei em jogadores de golfe por sentir que existia uma demanda deste serviço no Brasil e hoje posso afirmar que abri caminhos e inovei com meu trabalho desde o início. Já palestrei em mais de 10 países diferentes e fui consultora de 2 confederações internacionais.

Agora entrei no mundo digital para poder ajudar cada vez mais pessoas, mesmo longe de mim.

Espero que você goste do meu conteúdo pois foi feito através de muita pesquisa e dedicação.

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