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Guia básico para cintura dos sonhos!

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Este e-book é um compilado de tudo que estudei e apliquei em mim, tenho cursos na área, mas sou aquele tipo de profissional que precisa aplicar na prática aquilo que se estuda nos livros, cursos e afins.

Ele será um divisor de águas nos seus resultados, caso siga tudo que passo nele! Eu garanto!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

  1. Advantages
  2. Details

História das técnicas

Como a musculação pode maximizar seus resultados

Como uma alimentação estruturada te ajudará nesse processo

A importância do cardio e do alongamento

Tipos de respiração

Todas as posições e ténicas para sua sessão diária

E muito mais!

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