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Guia Basico de Dieta Flexible

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Hablaremos de conceptos básicos para entender cómo se calcula una dieta, sea para el objetivo que sea, de manera equilibrada y flexible.

Si seguís estos pasos básicos, vais a ver que de manera muy fácil podréis lograr vosotros objetivos, comiendo de manera flexible y aun así saludable.

Este tipo de estrategia nutricional tiene como objetivo principal lograr adherencia a la dieta, principal problema y dificultad de la gran mayoría de personas que deciden ponerse a dieta.

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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En conjunto con mi libro decide crear un canal en Youtube, ya que para mí se me hace mucho más fácil hablar para hacerme entender.

Para escribir el libro de manera más completa posible, utilice muchísimos artículos y libros de diversos expertos en la materia y conocidos preparadores de alto rendimiento.

Todo este conjunto de informaciones intentare plasmar de manera sintética y objetiva para que os sea fácil y divertido leer y aprender.

El objetivo principal de haber escrito el libro, mas que ayudar a las personas a entender mejor la nutrición, es derribar y desmitificar temas de nutrición que aun hoy en día son las principales causas del fracaso de muchos en el intento de adelgazar, ganar masa muscular o mantener el peso.

Espero de verdad que os guste, y que os aporte mas ganas para seguir estudiando el mundo de la nutrición.

Que disfrutéis y una buena lectura.

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