GUIA BASICA DE DEFENSA PERSONAL

Practica guia de conceptos básicos de para la DEFENSA PERSONAL con técnicas de Muay Thai, Boxeo, Jiu Jitsu.

Esta guía no reemplaza el entrenamiento en escuelas de artes marciales y/o defensa personal pero si le entrega nociones básicas e importante al nuevo aprendiz en estas técnicas.

Contenido Adicional:

-Guia Somatotipos.

-Guia Nutricional.

-Rutinas de Flexibilidad.

-Rutinas de Potencia Muscular.

Importante: “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”