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Possibilitando uma vida mais leve, lidando com a ansiedade dia após dia

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Neste curso prático, você irá aprender ferramentas que irão te auxiliar na sua ansiedade, com o seu relacionamento consigo mesmo e com a sua rotina, baseada nas práticas da psicoterapia e da atenção plena.

  1. Advantages
  2. Details

• Curso 100% prático para você, implementá-lo na sua rotina diária da melhor forma possível.

• Terá acesso à maneiras de como lidar com a sua ansiedade e suas emoções e reconhecer as situações que te causam ansiedade e como ela reage no seu corpo.

• Dicas para organizar o seu dia e planejar suas tarefas de modo que não se sinta mais paralisado.

• Encontrar formas de entender suas emoções e situações desafiadoras com empatia e autorespeito.

• Ampliar o foco sobre você, desenvolvendo o seu autoconhecimento

Obs. O curso não substitui o tratamento particular, com um profissional da área.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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