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Guia Alimentar Vegetariano

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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Esse e-book ele é bem completo, tem dicas que eu acreditava que eram as dúvidas da maioria dos meus pacientes, sobre como planejar as refeições, quais nutrientes (macronutrientes e micronutrientes) você tem que ficar atento e as fontes de cada, pirâmide alimentar vegetariana, comparação de quantidade proteica de vários alimentos, dicas para quem quer se tornar vegetariano ou pelo menos diminuir o consumo, alguns dados importantes relacionados com a produção de carne e mais de 30 receitas vegetarianas e veganas. Garanto que você não vai se arrepender.

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  2. Details

Conseguir obter todas as dicas necessárias de como conseguir suprir as necessidades de um dia a dia vegetariano.

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