Guia Alimentar da Vida Moderna

Quantas vezes você chega em casa exausta depois de um longo dia de trabalho, sem nenhuma ideia do que vai comer no jantar?

Sabemos que são muitos!

O problema é que, na falta de planejamento e ideias, acontecem duas coisas:

- nossa alimentação fica monótona OU

- nos rendemos à comida delivery

Para te ajudar a manter uma alimentação saudável durante a semana, criamos o Guia Alimentar da Vida Moderna. Um cardápio para 35 dias com almoços e jantares incrivelmente saudáveis e saborosos.

Criamos um cardápio equilibrado para 5 semanas, com opções que combinam entre si e que agradam até os paladares mais exigentes.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER:

💙 5 cardápios equilibrados com opções de segunda-feira à domingo.

💙 35 opções de almoço, contendo sugestão para cada dia de salada, prato principal, acompanhamento e guarnição.

💙 35 opções de jantar bem práticos e rápidos, para que você não tenha que ficar horas na cozinha depois de um dia intenso de trabalho.

💙 22 receitas no total.