Guia Alimentar da Vida Moderna

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Quantas vezes você chega em casa exausta depois de um longo dia de trabalho, sem nenhuma ideia do que vai comer no jantar?

Sabemos que são muitos!

O problema é que, na falta de planejamento e ideias, acontecem duas coisas:

- nossa alimentação fica monótona OU

- nos rendemos à comida delivery

Para te ajudar a manter uma alimentação saudável durante a semana, criamos o Guia Alimentar da Vida Moderna. Um cardápio para 35 dias com almoços e jantares incrivelmente saudáveis e saborosos.

Criamos um cardápio equilibrado para 5 semanas, com opções que combinam entre si e que agradam até os paladares mais exigentes.

O QUE VOCÊ VAI RECEBER:

💙 5 cardápios equilibrados com opções de segunda-feira à domingo.

💙 35 opções de almoço, contendo sugestão para cada dia de salada, prato principal, acompanhamento e guarnição.

💙 35 opções de jantar bem práticos e rápidos, para que você não tenha que ficar horas na cozinha depois de um dia intenso de trabalho.

💙 22 receitas no total.

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Thais Maria Nascimento Souza
1 Ano Hotmarter
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