Guia Alimentação Diária para Veganos

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Esse EBOOK reúne sugestões de combinações alimentares para cada momento do seu dia (café da manhã, almoço, jantar, lanches intermediários).

São sugestões simples baseadas em alimentos naturais e de origem vegetal.

Vale ressaltar que as quantidades sugeridas em cada receita podem variar de pessoa para pessoa, sendo somente um exemplo de combinação.

Além disso contém dicas de como retirar os fatores anti nutricionais dos alimentos, para garantir melhor absorção de ferro, zinco e cálcio, assim como combinações que também favorecem a melhor absorção desses nutrientes.

Para melhores resultados, é necessário o acompanhamento de um profissional nutricionista, com seu CRN ativo.

Aproveite!!!

Advantages

Sem sair de casa você terá sugestões de combinações possíveis para café da manhã, lanches intermediários (meio da manhã, tarde, ceia), almoço e jantar, com um toque nutritivo e saboroso!

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