profile

GUÍA ABDOMINALES

Health and SportseBooks or Documents
profile
8 Semanas de entrenamiento abdominal y cardiovascular para ayudarte a alcanzar tu mejor versión.
Incluye:
➤Mitos sobre los abdominales.
➤Anatomía de la musculatura abdominal.
➤Tipos de contracción muscular.
➤Abdominales hipopresivos.
➤Pautas nutricionales. – Guía nutricional y calculadora metabólica – (Contenido descargable).
➤Entrenamiento cardiovascular. – LISS vs HIIT – Cómo sacarle el máximo partido.
➤Pautas de entrenamiento.
➤Programación de entrenamiento de 8 semanas combinando trabajo cardiovascular y abdominal.
➤+ de 40 ejercicios de abdomen distribuidos en 10 circuitos. (incluye contenido multimedia – fotos y vídeos -).
⁂Disclaimer (Aviso Legal):
Los resultados derivados de esta guía de entrenamiento pueden variar en función del tipo de persona, actividad física diaria, gasto metabólico, sexo, edad etc.
A su vez, es recomendable consultar con un especialista en caso de tener alguna lesión, contraindicación o patología previa a su realización.
Read More
  1. Advantages
  2. Details

Planificación de los entrenamientos distribuidos en 8 semanas y explicado día a día con vídeo.

Incluye contenido descargable.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions