Re-educação Alimentar com Gustavo Cirilo Nutricionista
Desenvolva uma alimentação saudável sem dietas restritas, mesmo que sua alimentação esteja muito ruim.
Um programa completo para te ajudar a recuperar sua saúde, energia, disposição e também perder aquela gordurinha indesejada, sem sofrimento e sem precisar parar de comer seus alimentos preferidos.
O que você vai aprender ao liberar seu acesso:
- Como definir objetivos da forma correta
- Nutrientes e suas funções (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais)
- Quais alimentos deve escolher para o seu dia a dia
- Como combinar corretamente os alimentos
- Como ler o rótulo de alimentos industrializados e ter certeza de que ele é realmente saudável
- Como montar seu próprio cardápio, mesmo que você não saiba nada sobre nutrição
- Como comer alimentos "pouco saudáveis" sem prejudicar sua saúde e seus resultados
- Como a alimentação pode te ajudar a dormir melhor
- Como deve ser a alimentação de quem faz exercício e quais suplementos são importantes
- Exercícios práticos com passo a passo detalhado
+ de 100 modelos de refeições Nível A para você se basear
+ de 100 receitas para você inserir no seu dia a dia
- Vídeo aulas curtas e direto ao ponto para você não perder tempo
Material em constante atualização e aprimoramento.
Aviso legal: Este programa de educação alimentar tem como objetivo promover conhecimento e complementar o acompanhamento nutricional e não deve substituir uma consulta com profissional nutricionista devidamente capacitado.