TREINAMENTO AVANÇADO SOBRE COMER EMOCIONAL 2.0

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Aprenda como gerenciar o seu comer emocional em momentos de crise

O treinamento avançado nada mais é do que um curso totalmente online ao vivo (mas que também será gravado para você assistir novamente depois) com duração de 3h, que vai acontecer no dia 18/09 das 9h às 12h pela plataforma do Zoom.

Veja o que você vai aprender neste treinamento:

1) O que é o comer e os significados da comida

2) Por que e para que usamos a comida no comer emocional

3) Como os seus pensamentos e crenças interferem nos seus sentimentos e comportamentos frente a comida.

4) O que é Fome vs. O que é vontade de comer - aprenda a diferenciar a fome física da fome emocional.

5) Manejo do comer emocional – aprenda diversas técnicas e estratégias de como gerenciar melhor seus sentimentos e comportamentos em momentos emocionalmente desafiantes.

6) Perguntas poderosas que irão te ajudar a se conectar com você e com as suas reais necessidades, diminuindo a necessidade de descontar as emoções na comida

Acesso durante 1 ano ao treinamento gravado e materiais de apoio

E mais, muito mais.

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Marina Martinucci Candalaft
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