GRUPO TERAPEUTICO DE ANSIEDADE

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✔️ Quer aprender mais sobre o cérebro ansioso?

Natacha Seixas dar-lhe-á estratégias para gerenciar e minimizar a sua ansiedade - não deixe que este estado mental controle a sua vida.

_Algumas das lições que aprenderá no grupo terapêutico são:

🔹 Saber que é ansiedade

🔸 Saber o que causa ansiedade

🔹 Gerenciar a sua ansiedade

🔸 Aliviar a sua ansiedade

🔹Tratar a ansiedade sem medicação

🔸 Reconhecer e aceitar os seus pensamentos ansiosos

🔹 Conhecer os diferentes tipos de ansiedade

🔸 Ressignificar pensamentos negativos

🔹 Controlo de pensamentos negativos

🔸 Identificar crenças limitantes

🔹 Exercícios em grupo e de reflexão

🔸 Técnicas de relaxamento

🔹 E muito mais...

🔹 Quatro encontros online uma vez por semana;

🔹 Plataforma zoom;

🔹 1h30;

🔹 30 dias de acompanhamento no grupo de WhatsApp para ajudá-la a desbloquear as suas questões afetiva-emocionais que possam estar a bloquear o seu desenvolvimento pessoal;

🔹 No conforto do seu lar.

Atenção: este grupo terapêutico não substitui o acompanhamento necessário por um profissional de saúde mental.

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Natacha Seixas

Nºcédula: 21587

Natacha Seixas, é Mestre em Psicologia Clínica e de Aconselhamento, Licenciada em Psicologia e Psicopedagogia Curativa , Pós-graduada em Consulta Psicológica e Psicoterapia, Psicooncóloga, Formadora, Supervisora de Estágiários Currículares e Profissionais.

"Pratictioner em Programação Neurolinguística_PNL" e Hipnose Ericksoniana.

Natacha seixas teve oportunidade de trabalhar em muitos hospitais como: Centro do Saúde do Seixal,Hospital dos Capuchos, Hospital Miguel Bombarda, Hospital Curry Cabral. Trabalhou 17 ano na união Humanitária do Doentes com Cancro e mantendo sempre a prática clínica privada na Clínica Monte Sinai (17 anos), Thrust Clinic e Clinica Fátima Lda.

Autora do Livro "Crescer Comigo".

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