Grupo Spirit- Treino Yoga/Meditação

Grupo Spirit- Yoga e Meditação

Treino semanal

Total de aulas 20

Toda Segunda- feira as 7h

Duração da aula: 1h

5 meses de técnicas milenares orientais PARA O DESENVOLVIMENTO DO SEU AUTOCONHECIMENTO e expansão da consciência.

Vamos trabalhar Técnicas:

Respiratórias (pranayamas)

Corporais (asanas) - flexibilidade, força, equilíbrio, estabilidade e resistência.

Meditações ativas e passivas

Mentalizações e visualizações

Alinhamento do pensamento -sentimento e ação.

Vaamos treinar juntos.

Seja protagonista da sua vida, a prioridade aqui é você!