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GRAVIDADE ZERO

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se você é praticante de sw ou calistenia e gosta de movimentos de força mais se senti perdido e não saber como iniciar ou qual o melhor caminho para desenvolve-los . Então eu criei essa forma de compartilha com vc tudo é sei . Sou um praticando avançado que sei a dificuldade do iniciante . Lembrando isso não é um treinamento, são minhas experiencias de didaticas para desenvolver os movimento de forma mais pratica. para algo mais especifico o acompanhamento médico é imprescindível .

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Conteúdo especifico sobre movimentos isométricos do sw, passados por um atleta que vivencia as dificuldades dos praticantes.

Didática simples e direta

Criação de base forte para seus movimentos

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