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Gong Nidra

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Gong Nidra es una técnica de meditación y relajación profunda, es una variación del Yoga Nidra. Es una forma de “sueño consciente” que nos lleva a la relajación física, emocional y mental. Su objetivo es ayudarnos en nuestro crecimiento u en nuestra evolución personal y espiritual.

Es una práctica muy poderosa en la que aprendemos a relajarnos de forma consciente. Llegaremos a un estado de relajación donde la consciencia se separa de los sentidos y del sueño, donde la mente se calma y se mantiene en el momento presente.

  1. Advantages
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  3. Content

La práctica de Gong Nidra te puede ayudar a alcanzar estos resultados:

Aprenderás a relajarte de forma consciente.

En este estado de relajación la mente se calma y se mantiene en el momento presente.

Podrás reestructurar tu mente, optimar la capacidad de concentración, ampliar la memoria, el conocimiento, la creatividad, conectar con todo tu potencial interior, sanar tu cuerpo físico,…

Advantages

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