Glossário Alimentos de A a Z

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A grande extensão territorial do Brasil disponibiliza uma imensa variedade de frutas, hortaliças, tubérculos, leguminosas, cereais e sementes, além de animais que compõem a cadeia alimentar humana. Representando essa riqueza, apresentamos neste e-book alimentos do Norte, Nordeste, Centro-Oeste, Sudeste e Sul, demonstrando os seus respectivos nutrientes e benefícios à saúde. É o mais completo glossário alimentar de A a Z divulgado até então.

Conhecer os benefícios dos alimentos naturais, como fontes de nutrientes capazes de evitar muitas deficiências e até mesmo doenças, é uma poderosa ferramenta para se buscar e manter uma imunidade alta, capaz de defender o corpo contra ataques de agentes infecciosos, como bactérias e vírus.

Vale ressaltar que para obter as vantagens de uma dieta saudável deve-se manter uma alimentação balanceada, sadia e diversificada, evitando ao máximo o consumo de produtos industrializados, os ultraprocessados.

Use e abuse deste e-book, usufruindo dos recursos locais de sua região para garantir a sua segurança alimentar e nutricional, e claro, de sua família.

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Simone Rocha de Souza

Sou jornalista de formação, e atuo com marketing digital e como coprodutora. Junto com experts de diferentes áreas ajudo as pessoas a terem uma vida mais saudável, focando em corpo, mente e espiritualidade. A proposta parte do fortalecimento do sistema imunológico por intermédio de uma alimentação correta e eficaz, assim como com a implementação de outros hábitos saudáveis, capazes de fornecer além de nutrientes, energia e saúde para uma vida mais plena. Além disso, ajudamos as pessoas a enfrentarem seus medos e problemas para superar obstáculos que impedem seu desenvolvimento pessoal e profissional.

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