Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pessoas que desejam melhorar seu condicionamento físico, força e flexibilidade, tanto iniciantes quanto avançados.

Pergunta 2: 
O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Serão aprendidas quatro aulas especialmente pensadas para melhorar o condicionamento físico, força e flexibilidade, conduzidas pela professora Lu Senra.

Pergunta 3: 
O produto substitui o parecer profissional?
Resposta 3: Não, o produto não substitui o parecer profissional. Sempre é importante consultar um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Luiza Senra

Gira Ensina

Aula 1: Condicionamento e Força

Aula 2: Flex Middle Split (Abertura de Meio)

Aula 2: Flex Middle Split

Aula 3: Flex Ombro e coluna

Aula 3: Flex Ombro e Coluna

Aula 4: Flex Espacate

Gira Ensina

Perguntas Frequentes