GESTIONA TU ESTRÉS

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En este entrenamiento que tiene un nivel de profundidad mayor, impactarás de manera práctica y eficaz los niveles de estrés que están enfrentando!

Recibirás todas las herramientas para gestionar el estrés y vivir en un estado de mayor tranquilidad y balance.

Mejorarás tu estado de salud integral (Física, mental y espiritual)

Modulo 1:

Evaluación inicial personal de tus niveles de estrés; identificarás los disparadores que impactan tus niveles de alarma.

Por que vives estresado?

Establece tus Indicadores de bienestar en tu vida. Como quieres vivir?

Modulo 2:

Vives en modo alarma? Cómo desactivarlo!

Modulo 3:

Estrés del bueno! Como aprovecharlo para tu beneficios.

Modulo 4:

Estrés crónico: Como impacta tu cuerpo, manifestaciones y consecuencias. Implementación de herramientas para corregír y encausar tus acciones hacia una vida en balance.

Realizarás tu propio plan de acción, para salir ejecutarlo y lograr una vida en calma.

Modulo 5: el ejercicio

- Te llevarás el workbook, con todas las herramientas y los ejercicios para implementarlas en tu vida!!!! Y tu propio plan de acción para vivir de una manera diferente!!!.... Con la calma siempre presente

- Te entregaré tres ejercicios guiados (audios 30 minutos) , para retornar a la calma

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