E-book-GDA- Guia Definitivo de Alimentação Ayurvédica

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Passo a passo para um processo definitivo de transição alimentar de acordo com os princípios ayurvédicos.

Imagine poder comer seu prato favorito sem culpa, poder preparar uma única refeição para toda sua família, mesmo com Doshas diferentes ou conhecer a energia dos alimentos?

Nosso relacionamento com a comida tem o poder de curar e transformar nossos corpos e mentes. Quando entendemos que os alimentos têm energia e entendemos a ideia de que comer pode se transformar em ferramenta de cura, descobrimos um caminho novo, de reconexão com nossa saúde e nossa natureza, conquistando mais qualidade em nosso dia a dia e beleza sem idade.

Esse manual digital propõe uma visão contemporânea e ocidentalizada, isto é, adaptada para nossa cultura e dias atuais, dos princípios alimentares ayurvédicos, facilitando o entendimento e a aplicação diariamente desses conceitos, de forma simples e direta, criando assim uma ponte solida e definitiva de transição para o estilo de vida Ayurvédico, de prevenção de doenças e longevidade.

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Thais Japequino - Ayurveda Society

Nascida em São Paulo, formou-se em administração de empresas, atuou em empresas nacionais e internacionais. Aos 33 anos decide sair do meio corporativo e se dedicar aos estudos de naturopatia e Ayurveda.

Por seis anos tentou engravidar sem sucesso. Depois de uma fertilização frustrada, decidiu entrar de cabeça no Ayurveda. Dentro desse conhecimento ancestral assumiu uma rotina constante de limpeza, nutrição e purificação do corpo, através de yoga, meditação, massagem com óleos medicados, mantras, mudras, dieta, suplementos herbais e postura mental positiva. Aos 39 anos engravida de João, que recebe o mesmo nome de seu pai, em sua homenagem.

Hoje aos 43 anos decide atuar como mediadora entre as pessoas e o conhecimento que adquiriu em sua caminhada aspirando que, todos também possam se beneficiar das técnicas que a levaram a construir uma vida mais vibrante, com um sentimento de jovialidade que vem naturalmente de dentro para fora, fruto de constante limpeza interna e externa.

- Praticante de yoga desde 2004;

- Praticante de Ayurveda desde 2010, últimos 6 anos em dinacharya constante;

- Praticante de meditação desde 2005;

- Praticante de treinamento e desenvolvimento da mente desde 2004;

- Estudou na Escola Yoga Brahma Vidyalaya, curso de terapeuta ayurvédico, do renomado Dr. Ruguê, maior sumidade no assunto, do Brasil na atualidade.

- Empreendedora, mãe, esposa descobriu no Ayurveda o caminho definitivo para o equilíbrio físico, mental e emocional.

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