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Fundamentos del fitness y la pérdida de grasa

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Guía sencilla en la que se incluye toda la información necesaria para iniciarse en el mundo del fitness y del ejercicio físico, sabiendo lo que se hace y cómo cambiar el físico. Se presenta en un formato sencillo con lenguaje fácil de comprender para que todo el mundo sea capaz de entenderlo y aprovechar los conocimientos expuestos.

El acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del(de la) comprador(a). En caso de no estar seguro de algo, consúltalo con un profesional.

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Con esta guía serás capaz de entender fácilmente como perder grasa y conseguir un estilo de vida saludable, aprendiendo conceptos importantes y necesarios para realizar tu cambio físico sin sacrificar tu salud. Es una recopilación de todo lo necesario para avanzar en la pérdida de grasa o en la ganancia de masa muscular.

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