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Freedom - Como Superar os Obstáculos na Corrida

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A forma como você pensa sobre o seu programa de treino é o pilar mais importante pra você ser bem sucedido, para você correr mais rápido, mais longe e livre de lesões com menor esforço.

O seu treino deve ser único, customizado as suas necessidades, porque quando você copia o que outros corredores fazem para atingir os seus objetivos você está desrespeitando a sua essência, como se quem você é não fosse importante.

* Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.

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Quem ama a corrida e quer melhorar seu desempenho.

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