Fortalecimento para Bailarinas

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Treino elaborado exclusivamente para bailarinos e bailarinas, com o objetivo de fortalecer o corpo em geral.

Esse treino é composto por exercícios de mobilidade, para você aquecer o corpo antes de iniciar o treino. Em seguida você encontrará exercícios de fortalecimento para o corpo todo.

Ele é divido em 2 treinos, treino A e treino B, com exercícios diferentes, para estimular o corpo de diversas formas, sendo que cada treino deve ser feito em dias diferentes da semana. Por ex: terça- treino A, e sexta - treino B.

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Geovana Minikovski

A Dance PRO é uma empresa voltada à preparação física para bailarinos, tem como objetivo revolucionar a performance de bailarinos, tornando-os melhores e mais saudáveis, longe de lesões.

A profissional por trás da empresa, Geovana Minikovski, é bailarina, formada em educação física, com especialização em dança educacional e também em fisiologia do exercício e biomecânica. Já foi premiada em diversos festivais regionais como melhor bailarina, e também como melhor aluna da turma do curso de educação física 2016-2019

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