Fortalecimento do CORE

Health and Sports
profile

O curso conta com um programa completo de fortalecimento do CORE, com 22 exercícios que te conduzem do nível básico ao PRO. Você aprenderá de forma detalhada a realizar todos os movimentos com perfeição e evoluirá no seu tempo, respeitando os seus horários e a sua rotina de vida. Outro diferencial é que o curso conta com um extenso material de apoio: - 4 vídeo aulas completas com séries para todos os níveis; - planilha de treinamento para guiar sua evolução; - PDF completo com todas as orientações escritas sobre como executar corretamente os exercícios e erros comuns, além de 4 E-Books completos sobre variados temas para te levar a alcançar os seus objetivos.

Advantages

O material ao qual você terá acesso é 100% online, portanto pode ser visto de qualquer parte do mundo e a qualquer hora. Para conferir as aulas é preciso ter um computador ou smartphone e acesso a internet. O curso conta com um conteúdo extra multidisciplinar com o objetivo de ajudar você a alcançar seus objetivos. Convidamos a Nutricionista Nanda Muller, fundadora do "Clube Pera" que dará uma aula ao vivo sobre hábitos alimentares e emagrecimento e um maravilhoso E-Book sobre este tema. Além disso, contamos com o apoio da Psicóloga Heloísa Sampaio para abordar assuntos relacionados a mudanças do corpo sem idealismo e com a Fisioterapeuta Pélvica Gabriela Miranda, especialista em Uroginecologia e Obstetrícia. OBS: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) aluno(a).

Duration

6 hours

Target audience

Pessoas que têm interesse no fortalecimento do CORE

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel