Fórmula Fitness

A 'Fórmula Fitness' é uma planilha de treino, onde se encontra todo o planejamento para que a cliente tenha resultados satisfatórios no período de até 12 meses. Tendo assim um cronograma com séries, repetições, técnicas e detalhamento completo, para que não haja dúvidas durante o período de uso da planilha.