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FORÇA NA CORRIDA!

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Numa maratona, um atleta aterriza, em média 42.000 vezes com cada pé. O trabalho de força é de suma importância na preparação e performance do atleta. O trabalho de força específica melhora a eficiência postural o que ajuda na economia de corrida e reduz os riscos de lesões.

Por tudo isso, oferecemos a você treinador, esse curso fundamental que lhe ajudará a montar aulas e fazer do trabalho de força um aliado na preparação do seu atleta.

  1. Advantages
  2. Details

1. 100% online, podendo ser acessado de qualquer lugar, a qualquer momento.

2. Conteúdo testado e validado por anos de experiência na formação de atletas recreacionais e de alto-rendimento.

3. Biblioteca de exercícios que poderão ser colocados em prática imediatamente.

4. Acesso off-line via app Sparkle

Advantages

15-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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