1. Fortalecimento muscular completo: o treinamento de força isométrica trabalha todos os grupos musculares do corpo, proporcionando um fortalecimento completo e equilibrado.

2. Aumento da resiliência e força de vontade: ao praticar a força isométrica, você desenvolve a capacidade de se manter firme e resistente diante de desafios físicos e mentais, aumentando sua resiliência e força de vontade.

Para quem é o produto?
O produto é para qualquer pessoa que queira ganhar força e aumentar a resiliência e força de vontade.

O que será aprendido?
Será aprendido um tipo de treinamento de força isométrica, que fortalece a musculatura de todo o corpo. 

Qual é o nível de dificuldade do treinamento?
O treinamento é para iniciantes ao avançado, ou seja, é adequado para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico.

Daniel Suassuna Treinamentos

Força isométrica: iniciante ao avançado

Força nas pernas (iniciante)

Força nos braços (iniciante)

Força abdominal (iniciante)

Força nas costas (iniciante)

Elevação nos braços (iniciante)

Módulo 1: iniciante

Força nas pernas (intermediário)

Força nos braços (intermediário)

Força abdominal (intermediário)

Força das costas (intermediário)

Elevação nos braços (intermediário)

Módulo 2: intermediário

Força nas pernas (avançado)

Força nos braços (avançado)

Força abdominal (avançado)

Força das costas (avançado)

Elevação nos braços (avançado)

Módulo 3: avançado

Força isométrica: iniciante ao avançado

Perguntas Frequentes