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Fonte de que? Conheça a composição dos alimentos e comece a fazer combinações mais equilibradas

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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Diariamente vejo pessoas fazendo refeições desequilibradas, simplesmente por não conhecer a composição dos alimentos.
Uma das minhas missões como nutricionista é empoderar as pessoas a construir uma alimentação saudável e equilibrada. Por isso, decidi reunir neste material diversos alimentos, classificados de acordo com o tipo de nutriente que ele fornece, para te auxiliar nas escolhas do dia-a-dia.
Aumente seu conhecimento e comece combinar melhor os alimentos.
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Leitura simples e direta, para aumentar seu conhecimento sobre a composição dos alimentos.

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