Mini Guia da Fome Emocional
Um mini guia com tudo o que você precisa saber para conhecer e controlar a sua fome emocional!
Com ele, você vai aprender:
Como diferenciar a fome emocional da fome física;
A identificar os gatilhos que desencadeiam a fome emocional;
Quais emoções levam você a comer;
Como lidar com essas emoções;
Como evitar o comer emocional.
Tem ainda o "exercício da fome emocional", para te ajudar a se livrar dela!
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
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