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GANA MASA MUSCULAR Y QUEMA GRASA SIN DIETAS EXTREMAS

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GUÍA COMPLETA PARA HOMBRES: TRANSFORMA TU CUERPO EN 8 SEMANAS

Esta publicación de libro electrónico lo guiará paso a paso en su entrenamiento y el tipo de dieta y régimen para aumentar la masa muscular y mantener su porcentaje de grasa corporal por debajo.

QUÉ ESTÁ INCLUIDO:

*Plan de alimentación 8 semanas: Guía de nutrición en la cual se especifica las comidas diarias, incluido el tamaño de la porción.

*Plan de entrenamiento 8 semanas: Ejercicios clave, rangos de repeticiones, número de series (rutinas para casa y gimnasio).

*Ciclado de carbohidratos: Variación de la cantidad de carbohidratos en la dieta para obtener mejores resultados.

*Listado de variantes: Listado de opciones para variar tus comidas y no caer en la monotonía.

*Opciones de Snack saludables.

*Listado de Recetas Saludables.

*Conceptos Importantes en el Fitness

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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