Foco no Resultado

Com este curso imersivo será possível aprender as principais ferramentas necessárias numa rotina de treinos para proporcionar ao corpo a capacidade de emagrecer e se fortalecer. Serão abordados diversos tópicos como: etapas de um bom aquecimento, treino cardio, treino intervalado de alta intensidade (HIIT), mobilidade, alongamento, como fazer treinos que usam o peso corporal, como treinar em casa, como fazer um bom trabalho de core, glúteo, membros superiores e membros inferiores, como preservar a saúde da coluna e como treinar sem impacto.

Aviso Legal: Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.

Aviso Legal 2: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.