Manual de Treino Passo a Passo

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Este manual de treino vai te ensinar passo a passo a organizar treinos, treinos prontos para iniciantes e pra quem já treina, é pra você que esta perdido e não sabe por onde começar e como fazer seus treinos ,treinos HIITS pra ativar a queima de gordura ,HIITS e como montar os treinos adaptando ao seu nível ,treinos em casa sem qualquer equipamento , te mostro também como adaptar o seu ambiente e como fazer os exercícios e muito mais.

-Te ensino os passos para trabalhar sua disciplina

-Treinos completos e como adaptar com o seu objetivo

-Alongamentos

-alimentação Saudável

-Treinos HIITS pra queimar gordura em apenas alguns minutos

Método simples de 12 etapas para você ter um corpo saudável e definido, mesmo que nunca tenha treinado.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Bruno Calistenia
2 Anos Hotmarter

Fala pessoal meu nome é Bruno Rafael e eu treino a 4 anos a calistenia, isso mudou minha vida ,e já tive grandes resultados com essa metodologia de treino, que praticamente é só com o peso corporal ,ou seja sem usar nenhum equipamento e nem precisar me deslocar até uma academia, nem gastar com equipamentos ou suplementos caros para ganhar músculos .Com essa metodologia de treinos sempre pude treinar em qualquer lugar sem me preocupar com horários, e o melhor sem custo algum, e ainda ter ganhos sensacionais de massa muscular e ainda ter o abdómen definido que eu sempre quis ter, fora todos as outras diversas vantagens, de movimentos desafiadores, alta performance, condicionamento e outros ....

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