Foca na Leveza

Curso online para mulheres que buscam se empoderar e ter uma vida leve, equilibrada e com objetivos claros.

São 15 aulas gravadas com canal no Telegram para interação.

O curso abrange os temas:

- sonhos/objetivos claros;

- Foco, disciplina e constância;

- Produtividade e hábitos;

- Presença (atenção plena/Mindfulness);

- Relação com o corpo e autoimagem: estilo de vida, imagem e autoestima com um toque de sagrado feminino;

- Propósito.

Além das vídeos-aulas explicativas, toda aula tem atividades extras como exercícios, testes de autoconhecimento, meditações e wallpapers para usar no celular.