FUERTE Y FLEXIBLE

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Este programa se ha diseñado para todas esas personas que se quieran iniciar en el mundo de la flexibilidad y la contorsión pero no saben cómo. Para esas personas que se sientes estancadas en su progreso de la flexibilidad y quieren tener una guía clara y efectiva para seguir progresando.

Te presento a Fuerte y Flexible, el único programa junto a Rompe tus Límites y Sin Límites, de habla hispana que trabajará de forma 100% eficaz en mejorar tu flexibilidad y tu fuerza, para poder lograr el split, el puente, el handstand y otras habilidades de forma segura, evitando lesiones y aprendiendo muchísimo de tu cuerpo.

-Contarás con 3 módulos principales para trabajar tanto tu flexibilidad de piernas, como de espalda, como la fuerza para tus handstands. Cada módulo se compone de 2 clases, una nivel básico y otra nivel avanzado.

-Además también tendrás dos rutinas Progreso diseñadas para medir esos avances tras haber hecho las clases.

-También hay un apartado con un reto ideado para que con tan solo 1 minuto al día puedas trabajar en la flexibilidad de tus flexores de cadera y mejorar tu split.

-Además tendrás incluida una clase extra exclusiva para mejorar tus empeines.

-Y un ebook teórico para entender la biomecánica que hay detrás del trabajo de la flexibilidad y la movilidad.

No desaproveches esta oportunidad y únete a este gran cambio!

“Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los problemas de tu salud."

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Blanca García
2 Anos Hotmarter

¿Quién soy?

Mi nombre es Blanca García, conocida por Caoviin en Instagram y Youtube (ya contaré algún día el porqué de ese nombre ;) ). Soy de Tarragona, una ciudad pequeñita cerca de Barcelona, en España. Nací el 12 de noviembre del 1996 y soy una escorpio muy apasionada y polifacética.

Mis inicios

Desde mi infancia el movimiento ha formado parte de mi vida, tanto con la danza, como el atletismo. Decidí formarme en Psicología y Neurociencia y empezar mi carrera laboral en este campo. A su vez mis intereses en el ámbito de las acrobacias, calistenia y danza iba en aumento y empecé a formarme en flexibilidad y movilidad, entrenamiento en 3a edad, handstands y todo lo que tuviera que ver con explorar los límites de nuestro cuerpo y ver el mundo desde otra perspectiva.

Objetivos

Soy una persona que cree que la vida está para disfrutarla y que tod@s tenemos muchísimo que aportar al mundo, por ese motivo decidí empezar este pequeño gran proyecto, ayudar al máximo número de personas a llevar a su cuerpo a su máximo potencial. Desde desarrollar la movilidad general y disminuir tensiones a probar posiciones y movimientos que hacías en tu infancia o siempre has querido lograr.

Mi filosofía

Mi experiencia en el mundo de la danza y las artes marciales me aporta mucho conocimiento en cuanto a salud postural y el desarrollo de la flexibilidad de una manera segura y efectiva y mi especialización en 3a edad me permiten ayudar a todas esas personas más mayores que simplemente quieran mantener sus articulaciones saludables y conseguir así más autonomía de movimiento. Mis entrenamientos parten de la premisa que no importa la edad que tengas ni el nivel, la mejora ya ha empezado desde el momento en que decides ponerte en marcha, el primer paso ya está dado, ahora solo queda continuar en ese camino que seguro está lleno de sorpresas :) .

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