Método Fitness Flow
O Método Fitness Flow é um programa de Reeducação Postural e de Condicionamento físico guiado pela Premiada Personal Trainer e Terapeuta Postural Marina Ernandes durante 12 SEMANAS.
A metodologia é composta pelo FITNESS FLOW BASICS + FITNESS FLOW WORKOUTS
No Fitness Flow BASICS você irá aprender tudo sobre exercícios para melhorar a Postura e consequentemente suas dores nas costas.
Já na parte do Workouts, você fará treinos de 20 minutos com os melhores exercícios do pilates, yoga e funcional de uma forma rápida e divertida.
EM 20' UM TREINO COMPLETO QUE EQUILIBRA TUDO O QUE SEU CORPO PRECISA:
-Postura (Se livre de dores nas costas e tensões)
-Força (tonifique seu corpo sem ficar muito musculoso(a))
-Flexibilidade (resgate sua elasticidade e mobilidade)
-Treinamento Cardio Vascular (emagreça e ative seu metabolismo)
Sem equipamentos!
Sem precisar ir para a academia!
Aviso Legal:
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”