Fitness em casa - Agora vai!

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O Fitness em Casa, é um programa de treinamento direcionado a mulheres que querem manter a forma, emagrecer ou tonificar e conquistarem mais saúde sem precisarem passar horas a treinar e o melhor de tudo sem saírem de casa.

Treinar a qualquer dia, a qualquer hora e em qualquer lugar! Ensino-te a criar o teu próprio material de treino ( caneleiras, halteres, barra) para que não te falte nada para alcançares os teus objetivos.

São treinos com o peso do corpo ou materiais simples que tens em casa que te trarão ótimos resultados. Treinos novos todas as semanas.

Poderás acompanhar todo o teu progresso e evolução numa área de membros exclusiva ! E contar comigo para te auxiliar em todas as dúvidas.

Vem comigo e descobre como fazer parte da equipa de mulheres do Fitness em Casa!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Patrícia Alexandra da Silva Saavedra Romão

O meu nome é Patricia Saavedra, sou personal trainer e tenho focado o meu trabalho a atender mulheres que devido ao dia a dia atarefado não tinham muito tempo para se dedicarem a si mesmas. Por esse motivo criei o Fitness em Casa, um programa de treinamento direcionado a mulheres que querem manter a forma, emagrecer ou tonificar e conquistarem mais saúde sem precisarem passar horas a treinar e o melhor de tudo sem saírem de casa.

São treinos com o peso do corpo ou materiais simples que te trarão ótimos resultados.

Poderás acompanhar todo o teu progresso e evolução! E contar comigo para te auxiliar em todas as dúvidas.

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