Fit de Cuerpo Mente y Alma

Movimiento Consciente

Inspirado principalmente en yoga, pilates y otras disciplinas de acondicionamiento físico, pero hay 3 diferencias claves. La primera es lo que logras más allá de lo físico con el movimiento consciente.

En este programa utilizas cada práctica y cada entrenamiento para conocerte a ti misma.

Llegarás a conocer tu fuerza, tus límites y tu capacidad de expandirlos para evolucionar como persona.

Entenderás mejor a tu cuerpo, cómo escucharlo, respetarlo, amarlo, cuidarlo y desarrollarlo hasta su máximo potencial.

Además en este proceso de entrenamiento y aprendizaje:

Fortalecerás y tonificarás tus músculos

Estimularás tu metabolismo

Eliminarás dolores por tensión o desbalances posturales

Aumentarás tu flexibilidad y agilidad

Aumentarás la conciencia y el control corporal

Liberarás estrés físico y emocional

Elevarás tu nivel de energía

Y sobre todo... disfrutarás cada momento del proceso