Fit de Cuerpo Mente y Alma

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Movimiento Consciente

Inspirado principalmente en yoga, pilates y otras disciplinas de acondicionamiento físico, pero hay 3 diferencias claves. La primera es lo que logras más allá de lo físico con el movimiento consciente.

En este programa utilizas cada práctica y cada entrenamiento para conocerte a ti misma.

Llegarás a conocer tu fuerza, tus límites y tu capacidad de expandirlos para evolucionar como persona.

Entenderás mejor a tu cuerpo, cómo escucharlo, respetarlo, amarlo, cuidarlo y desarrollarlo hasta su máximo potencial.

Además en este proceso de entrenamiento y aprendizaje:

Fortalecerás y tonificarás tus músculos

Estimularás tu metabolismo

Eliminarás dolores por tensión o desbalances posturales

Aumentarás tu flexibilidad y agilidad

Aumentarás la conciencia y el control corporal

Liberarás estrés físico y emocional

Elevarás tu nivel de energía

Y sobre todo... disfrutarás cada momento del proceso

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Carla Egurrola
1 Ano Hotmarter

Lic. Carla Egurrola, Mindvalley Master Certified Trainer, Life Coach y formadora internacional especialista en fitness y bienestar.

Durante los últimos 20 años me he dedicado a crear programas y certificaciones enfocadas hacia el logro de una salud integral.

Combino herramientas de desarrollo personal y mindfulness con diferentes técnicas de actividad física, incluyendo pilates y yoga, para lograr cambios duraderos en el estilo de vida y la salud integral de las personas.

Creo fielmente que la clave para una vida plena es la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

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