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Fit 5 em 30

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Eu vou ensinar como treinar em casa ou de qualquer lugar para perder gordura, ganhar massa muscular.

Como criar hábitos alimentares saudáveis para a vida toda, além de técnicas para manter a consistência e criar o habito de treinar.

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Treinos para te levar ao corpo que deseja.

Melhora do % de gordura e da saúde

Treinos eficientes para o emagrecimento

Ideal para o corpo feminino

Treinos fáceis de colocar na rotina

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