Fisiologia do Exercício e Emagrecimento

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O e-book Fisiologia do Exercício e Emagrecimento mostra como o exercício físico é uma ferramenta de suma importância no processo de emagrecimento, sendo um poderoso agente potencializador desse processo.

Com esse e-book você irá aprender:

- A bioquímica do exercício físico;

- As diferenças fisiológicas entre os protocolos do treinamento visando o emagrecimento;

- Compreender as diferenças entre o gasto calórico durante o treino e após o treino (EPOC) e seus impactos sobre o emagrecimento;

- Prática do aeróbio em jejum em comparação ao alimentado;

- Diferenças entre o aeróbio moderado contínuo e o HIIT;

- Diferenças entre o treinamento de força e o treinamento aeróbio visando o emagrecimento;

- Progressão do treinamento aeróbio visando o emagrecimento;

- Adaptações moleculares do treinamento resistido;

- Adaptações fisiológicas do treinamento de força e aeróbio.

Obra destinada a todos aqueles que gostam de treinos, musculação, corridas, exercícios em geral e, claro, emagrecimento.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

- Fácil leitura e compreensão;

- Pode ser impresso para ser levado para qualquer lugar;

- Acesso em todos os dispositivos;

- Figuras explicativas sobre os temas;

- Custo benefício altíssimo.

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