Protocolo de Treinamento Físico dos Sonhos

Nesse material você encontrará seis meses de treinamento, além das duas semanas iniciais de adaptação que são fundamentais para o seu progresso seguro na prática do exercício.

Seus resultados serão incríveis! Esse protocolo já foi aplicado em mais de 3000 participantes e os ganhos foram fantásticos. Emagrecimento com alta definição. Ganho de massa magra com desenvolvimento muscular.

Siga as recomendações, faça seu treinamento, execute o movimento corretamente e com respeito as cargas para que evite lesões indesejadas e conquiste resultados.

Trata-se de um e-book organizado em protocolos de treinamento (normalmente com duração de duas a quatro semanas) nas quais estão organizados de modo que você tenha uma periodização de treinamento com duração de seis meses, assim gerando mais resultados e melhora da estética corporal, além de muito mais qualidade de vida.

Em caso de dúvidas sobre exercícios ou algo relacionado ao material, escreva para actaexercise@gmail.com

Jamais faça um treinamento sem a presença de um profissional de Educação Física para observar a execução do movimento e o controle das cargas.

Atenção: Este produto não se destina a substituir o conselho profissional. Sempre procure o conselho de profissionais de saúde qualificados para questões relacionadas à saúde.

Attention: This product is not intended to be a substitute for professional advice. Always seek the advice of qualified healthcare professionals for health-related issues.