Fique bem com você, fique bem com Yoga!

O programa "Fique bem com Você" foi pensado e planejado com muito cuidado e carinho, para que você entre em contato com a filosofia do Yoga de forma simples e em pequenas práticas.

Experimentando as aulas de diferentes durações para que você possa incluir na sua vida os exercícios que, aliados à prática rotineira, trarão inúmeros benefícios para a sua saúde e bem estar!

Desde aulas de 15 minutos até 30 minutos, completas para estimular, energizar ou acalmar seu dia!

A proposta das aulas mais curtas nos primeiros meses é para que sejam facilmente incorporadas na sua rotina!

Criar um tempo para você, experimentando e movimentando seu corpo e sua respiração, é fundamental para a sua saúde física e mental.

Minha proposta é que você perceba que praticando poucos minutos, três vezes por semana, é possível que você obtenha inúmeros benefícios. E que você levará para a vida!

Te convido a experimentar essa prática e se auto observar!

Te convido a fazer por você o que ninguém mais pode!

Fique bem com você!