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Parou de evoluir ?
Que tal mudar o seu treino?
11 Fichas de Treino Para Hipertrofia
do Iniciante ao Avançado.
5 FICHAS INICIANTES
Aqui é onde você vai começar com os treinamentos seguindo uma rotina A-B de treinos, onde o seu corpo vai se adaptar aos treinos
4 FICHAS INTERMEDIARIO
Aqui os treinos ja ficam mais intensos, gerando assim mais hipertrofia
2 FICHAS AVANÇADOS
Esses treinos são pra quem já treina há algum tempo e quer dar um UP no treino, e quebrar a rotina para evoluir ainda mais
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