Ficha de Treino - Treino dos 100 dias

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Eu montei um treino especialmente pra você que é desde iniciante a intermediário/avançado na academia, o intuito inicial é que você siga o treino à risca, por pelo menos 100 dias.

Alguns profissionais da área dizem que você não deve seguir um treino padrão, pois “o que serve pra mim pode não servir pra você”, isso é conversa furada, dizem isso para preservar seus respectivos treinos e evitar críticas de terceiros, independente do biotipo, condição genética, condição física, peso e altura, o que nos define como seres humanos biologicamente?

Nós temos os mesmos grupos musculares, logo qualquer treino que tenha como foco estimular e romper suas fibras musculares localizadas ou não, irá sim ser de muita serventia para você, o que muda é a intensidade, qualidade e o peso em que você aplica o exercício, porém será efetivo pra você sim.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Lucas Neves
2 Anos Hotmarter

Desde 2012 trabalhando no setor de administração de empresas e vendas voltado ao ramo da saúde, agora quero focar mais na parte digital da coisa e conquistar minha independência financeira; durante doze anos transformei uma empresa física de ortopedia do absoluto zero no que ela é hoje faturando no mínimo seis digito mensais mesmo em tempos de crise, Sou responsável, ético, determinado, de fácil adaptação, focado e muito prático, odeio deixar as coisas pra depois ou sem solução. Como em tudo que faço na vida procuro sempre ajudar o próximo, e nessa plataforma quero ajuda-lo a encontrar o que você precisa.

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