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ficha de treino semanal mais planilha de exercício físico completo

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Meu nome é Elber Bueno sou profissional de educação físico, com base na minha formação e experiência criei uma ficha de treino semanal com planilha de exercícios explicativo específico para treinar em casa, ar livre, academias ou aonde for mais confortável para você. não perca tempo adquira já esse conteúdo de grande importância para você melhorar a sua saúde e condicionamento físico.

Aviso importante: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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todas as idades que queira melhorar saúde condicionamento físico e ter qualidade de vida.

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