Ficha de Treino (musculação)

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Imagem principal do produto Ficha de Treino (musculação)

Ficha de treino para musculação, objetivo do treino é o ganho de massa muscular com maior eficiência, a ficha é composta por treino A, B e C que pode ser executado em 3 vezes por semana ou 6 vezes, de acordo com sua disponibilidade. A ficha acompanha uma legenda explicando os protocolos de treino que nela contém, facilitando a compreensão e execução de forma mais precisa e correta

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Bruno
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