2 TREINOS ABC MASCULINO "FASES 1 e 2"

2 Treinos ABC com sequências de exercícios que contemplam todos os músculos do corpo, divididos da seguinte forma:

TREINO A - PEITO, OMBRO E TRÍCEPS

TREINO B - COSTAS, TRAPÉZIO E BÍCEPS

TREINO C - MEMBROS INFERIORES

Ao terminar o período de 8 à 12 semanas do treino 1, você progride para a versão 2.

Veja os outros bônus do produto:

1 Manual fácil, objetivo e eficiente para progressão de Cargas;

+ 1 Bônus: Guia (e-book) sobre Alimentação voltada para rendimento e transformação do físico, abordando assuntos como refeições pré e pós treino, como se alimentar visando melhorar o rendimento nos treinos e melhorar o funcionamento do organismo, tanto para saúde, quanto para se alcançar os objetivos estéticos.

+1 Guia "ESTRATÉGIAS DE CARDIO PARA DEFINIR"

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."