profile

FF15: Como Ficar Fitness em Apenas 15 Minutos Por Dia

Health and Sports
profile
O FF15 é um treino 100% online em que eu ensino todas as melhores dicas sobre como turbinar o seu corpo e sua saúde para que você possa ficar fitness em apenas 15 minutos por dia, sem nenhum equipamento, fazendo exercícios que qualquer pessoa pode fazer em qualquer lugar e a qualquer tempo. Imagine tudo o que você vai aprender no curso, que abrange um calendário de 8 treinos especiais que você vai fazer em diferentes dias, seguindo uma ordem específica, ao longo de 45 dias!
A plataforma do curso FF15: COMO FICAR FITNESS EM APENAS 15 MINUTOS POR DIA é um lugar online onde você vai aprender um método testado e provado para transformar e turbinar o seu corpo e dar a volta por cima na sua saúde.
Primeiro você vai ter acesso ao treino FF START para você começar a trabalhar o corpo todo com exercícios de peso do corpo, sem precisar de nenhum equipamento. Você ainda vai fazer o treino FF BURN, para você queimar a gordura corporal o mais rápido possível. E além disso você vai fazer o treino FF POWER, para você desenvolver força e energia. O próximo treino ao que você vai ter acesso é o treino FF INTENSITY, onde vamos juntar tudo o que aprendeu nos primeiros três treinos e dar uma turbinada na intensidade. Depois disso você vai fazer os treinos FF TABATA e FF HIIT onde vamos usar técnicas de treino intervalados de alta intensidade e de tabata para que você obtenha os melhores resultados no menor tempo possível. Como se não
bastasse, você vai poder fazer o treino FF CARDIO ABS, onde vamos aumentar a sua frequência cardíaca enquanto turbinamos a sua barriga Esses 8 treinos são a base do curso FF15.
E tem mais! Você vai ter acesso aos BÔNUS FF POWER ABS: COMO TRINCAR A BARRIGA EM APENAS 10 MINUTOS POR DIA e o FF 10: 10 SEGREDOS DE EMAGRECIMENTO RÁPIDO.
Read More
  1. Advantages
  2. Details

Viviane Amato é personal coach e a fundadora do Projeto Ficar Fitness. Ela tem centenas de alunos online pelo Brasil afora e já ministrou aulas para marcas como Fila, Under Armour, Líquido e Mizuno.

No treino FF15 você vai saber:

- Como transformar seu corpo treinando em casa de forma inteligente

-Como ficar fitness treinando apenas com o peso do seu próprio corpo

-Como treinar em casa sem equipamentos

-O poder dos métodos HIIT e Tabata de treinos de alta intensidade

-Um método provado e testado para emagrecer

Advantages

30-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions