Facilitando o emagrecimento em 21 dias

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O grupo exclusivo tem como objetivo principal ensinar os pilares para o emagrecimento sustentável. Emagrecimento sustentável é aquele que após a perda de peso, você conseguirá manter o peso conquistado, sem que sofra com o efeito rebote. Durante 21 dias ensinarei como escolher alimentos fontes de carboidrato, proteína, gordura, além de mudanças de mindset, para que você possa melhorar a sua relação com a comida, diminuindo as chances de exagerar no final de semana ou de comer muito doce.

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Leonardo Cardoso Gomes
3 Anos Hotmarter

Nutricionista e pós graduando em Nutrição e Fisiologia aplicadas ao Exercício físico

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