Faça as pazes com a Ansiedade

O e-book foi elaborado com o objetivo de te auxiliar a lidar de forma assertiva com a ansiedade. Quero te ensinar passos fundamentais para ter uma vida mais leve apesar da ansiedade.

Com o propósito de dissipar ao máximo os sintomas, para que você tenha qualidade de vida e consiga controlar pensamentos desadaptativos recorrentes e modificar pensamentos/comportamentos que têm de desestabilizado emocionalmente.