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Faça as pazes com a ansiedade

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Técnicas, estratégias, dicas e informação, é assim que iremos caminhar para uma redução de seus sintomas ansiosos. Aprenda recursos, utilizados na terapia cognitivo-comportamental, para lidar com a ANSIEDADE e seus desconfortos.
Leitura ideal para quem não tem como realizar um processo terapêutico no momento, mas busca caminhos para lidar com os sintomas da ansiedade.
Este e-book foi pensado para te ajudar a compreender a ansiedade e te apresentar alguns recursos para que você poça fazer as pazes com ela. Te convido a dar o seu primeiro passo na busca por qualidade de vida.
Lembre-se: este e-book não substitui a psicoterapia, ele te ajuda de forma pontual e estratégica. Este conteúdo foi produzido por uma profissional de saúde mental (psicóloga).
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  1. Advantages
  2. Details

Tenha acesso a informações, técnicas, estratégias e dicas sobre a ansiedade;

E-book dinâmico e ilustrado;

Atende a diversos públicos pela facilidade da leitura;

Estratégias qualificadas, afinal este e-book foi produzido por uma profissional de saúde mental;

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