Experiência Reconecte-se: uma estratégia de eliminação do estresse e de resgate da disposição e da força de expansão da mulher maravilhosa que você é

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A Experiência Reconecte-se é um programa de saúde baseado em consciência com foco na eliminação do estresse e do cansaço diário relacionados as rotinas exaustivas de trabalho, manutenção da casa e de atenção a família.

Com ele você irá conquistar: 1. Um espaço de tempo para atividades de autocuidado dentro da sua rotina, sem comprometer os compromissos diários; 2. Consciência das prioridades do momento; 3. O saber dizer não para demandas urgentes e intransferíveis; 4. O respeito pelo seu ritmo de fazer e de se organizar para a realização das obrigações.

Todo o programa é baseado em uma ferramenta lúdica, chamada de Jogo Expedição Reconecte-se, onde você receberá roteiros de 21 dias com descrição de práticas saudáveis para o seu bem-estar. Além disso, você terá acesso a 4 aulas gravadas sobre assuntos referentes aos processos de equilíbrio do corpo, da mente e das emoções que são fundamentos essenciais para o entendimento do processo de mudança de transformação de hábitos. Mais um aplicativo relacionado ao jogo, mais acompanhamento terapêutico individual e encontros em grupo.

A Experiência é direcionada a mulheres que: Dão conta de tudo, mas se encontram cansadas e exaustas; Estão fazendo pós graduação, principalmente no doutorado e não conseguem ter energia e foco de produção; Estão cansadas de serem Super Mulheres; Querem conquistar um modo de ser com mais equilíbrio físico, mental e emocional.

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